بفضل الزيادة في الأجهزة القابلة للإرتداء والتحسينات في أجهزة الاستشعار المدمجة في الهواتف الذكية، تطبيقات اللياقة البدنية لم تكن أبدا شعبية كما هي اليوم. أنها تسمح لنا بتسجيل إحصاءات مختلفة، من مسافة الهرولة في الصباح إلى الوقت الذي تقضيه في رفع الأثقال في المساء. وهنا هي أفضل تطبيقات تتبع صحتك واللياقة البدنية على اندرويد و اندرويد ووير.
إذا كنت تبحث عن تطبيق لمساعدتك على تسجيل وإستخلاص النتائج من كل هذه المعطيات، هناك الكثير من التطبيقات للاختيار من بينها على متجر جوجل بلاي. من بين الكم الهائل لهذة التطبيقات هناك عدة تبرز من حيث الشكل، الشمولية والميزات. تابع أدناة أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية اندرويد.
هذا هو تطبيق رائع لأولئك بدون تجربة سابقة مع اللياقة البدنية، وربما يشعرون بالرهبة أمام مجموعة واسعة من التطبيقات أو الميزات الشمولة فيها. تطبيق 7 Minute Workout هو بالضبط اسم على مسمى – حيث يعرض لك خطوات لإكمال تمارين روتينة في 7 دقائق التي يمكن أن تساعد في خفض الوزن وتقوية العضلات.
7 Minute Workout لا يوفر العديد من أدوات التتبع أو السمات الاجتماعية، ويركيز على تقديم مجموعة بسيطة من التمارين وضمان انك تعرف كيفية القيام بها. القوة الرئيسية لهذا التطبيق هو قدرته على توفير نقطة دخول غير مهددة لحياة أكثر صحية. تحميل تطبيق 7 Minute Workout من جوجل بلاي
تطبيق جوجل الخاص بالصحة واللياقة البدنية ضعيف جدا من حيث الميزات، ولكنة يتكامل بشكل تام مع اندرويد و اندرويد ووير، لذلك هو خيار مناسب على الأقل. كما تتوفر واجهة ويب للتطبيق في https://fit.google.com.
Google Fit قادر فقط على تسجيل الوزن، معدل ضربات القلب، درجات السلالم، وزمن النشاط وهو يقول بذلك تلقائيا، وإذا كان لديك الوقت لتخبرة عن النشاط الذي يبحث عنة، يمكنك الاختيار من بين قائمة طويلة من الأنشطة، من الجليد لركوب الخيل. يمكنك تحديد الأهداف اليومية البسيطة وكذلك والحصول على تنبيه عندما الإنتهاء من أهداف النشاط. تحميل تطبيق Google Fit من جوجل بلاي
RunKeeper يحظى بسمعة طيبة، وليس فقط لعدد من الخصائص الموجودة في التطبيق، ولكن أيضا على عدد من الخدمات طرف ثالث المرتبط بالتطبيق (يعمل مع كل من Google Fit و Apple Health). إذا كنت عداء محترف، لا توجد العديد من الخيارات أفضل من RunKeeper.
يمكنك رسم مسارات الركص على الخريطة، مراقبة المسافة المقطوعة وحرق السعرات الحرارية، تحديد الأهداف الشخصية، ودمج الأنشطة الخاصة بك في الأماكن المغلقة وأكثر من ذلك. على الرغم من اسم التطبيق الذي يوحي بأنة مخصص للركض، فإنه قادر على معالجة ركوب الدراجات، دمج تدريبات الصالة الرياضية، وأكثر من كذلك، لذلك RunKeeper هو تطبيق تتبع نشاط شامل. تحميل تطبيق RunKeeper من جوجل بلاي
تطبيق آخر معروف مع سمعة قوية، Strava يأتي مع مجموعة من الميزات سهلة الاستخدام، سواء في جوهر التطبيق وعبر إضافات منفصلة. من خلال تتبع الجري وركوب الدراجة عبر GPS، يمكن لStrava مساعدتك على تحدي أصدقائك والفوز.
Strava يتيح لك تتبع المسافة، عدد الخطوات، السرعة، والارتفاع وغيرها من الإحصاءات، وبفضل البيانات التي تم جمعها من جميع مستخدمي Strava، يمكنك التحقق من بعض المسارات التي تحظى بشعبية لدى الآخرين. تحميل تطبيق Strava من جوجل بلاي
إذا كانت إحصائيات الركض وركوب الدراجات الشاملة هي ما تبحث عنة فإن تطبيق Runtastic هو خيارك الأفضل: بمجرد العودة إلى المنزل يمكنك ان ترى أين كنت على الخريطة، وكذلك تحليل إحصاءات المسافة، الارتفاع، ومعدل سرعة ضربات القلب، وأكثر من ذلك . يمكنك حتى رؤية أنشطتك في 3D.
تشمل الميزات الأخرى يوميات تدريب شخصية وصوت مدرب آلي لتشجيعك على المسار. تمارين آلة المشي، دراجة المنزل الثابتة، ورفع الاثقال يمكن إضافتها جميعاً يدويا لتعطيك صورة أكثر شمولا عن اللياقة البدنية العامة الخاصة بك. تحميل تطبيق Runtastic من جوجل بلاي
مطورة Map My Fitness لديها مجموعة كاملة من التطبيقات المختلفة المكرسة لأنواع مختلفة من الأنشطة، ولكن هذا هو التطبيق المناسب إذا كنت ترغب في الحصول على صورة شاملة لصحتك. My Map Fitness Workout Trainer يتيح لك سحب البيانات من الركض، ركوب الدراجات، المشي وأنواع أخرى من التمارين.
ميزة واحدة يتفوق فيها التطبيق هو سحب كل الإحصاءات الخاصة بك معاً من خلال اليوم أو الأسبوع أو الشهر أو السنة لتحليلها. مع أكثر من 600 أنواع من النشاط والتمارين للاختيار من بينها، يمكنك أن تبقي عن كثب على التقدم المحرز الخاص بك ومراقبة كيف يتغير بمرور الوقت. تحميل تطبيق Map My Fitness Workout Trainer من جوجل بلاي
Endomondo Running Cycling Walk هو واحد من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية في جوجل بلاي. مثل الكثير من التطبيقات الأخرى هنا، فإنه يتيح لك جمع البيانات من مجموعة واسعة من الأنشطة، ويمكنك وضع أهداف حسب الحاجة، المسارات، والفترات الزمنية استنادا إلى البرنامج الخاص بك. وهناك أيضا عنصر اجتماعي بارز لمشاركة الإنجازات مع الأصدقاء.
مع أقسام منفصلة تغطي خطط التدريب والتحديات والالتزامات، هناك العديد من الطرق المختلفة لتحديد الأهداف والعمل عليها، وإذا كنت تحتاج إلى الإلهام يمكنك تحميل برامج تمارين تم إنشاؤها من قبل الآخرين. مع كل شيء من التقويمات إلى الخرائط، انه تطبيق مليء بالميزات. تحميل تطبيق Endomondo Running Cycling Walk من جوجل بلاي
تطبيق تمارين هو تطبيق عـربي متكامل يهتم باللياقة والرشاقة وكمال الأجسام. التطبيق يحتوي على أكثر من 100 تمرين مختلف لكل عضلات الجسم وجداول تمارين متكاملة لمختلف الأهداف.
التطبيق يحتوي على حاسب السعرات الحرارية اثناء المشي حتى تكون قادرا على تشغيل البرنامج والمشي في الخارج، وسوف يحسب لك السعرات الحرارية التي قمت بحرقها خلال مشيك. تحميل تطبيق تمارين من جوجل بلاي
أفضل تطبيقات اندرويد، أفضل تطبيقات القفل App Lock اندرويد، أفضل تطبيقات اندرويد المجانية لتحميل الموسيقى مجانا، أفضل برامج مكافحة الفيروسات وتطبيقات الأمن اندرويد
7 Minute Workout – أفضل تطبيق للمبتدأين
هذا هو تطبيق رائع لأولئك بدون تجربة سابقة مع اللياقة البدنية، وربما يشعرون بالرهبة أمام مجموعة واسعة من التطبيقات أو الميزات الشمولة فيها. تطبيق 7 Minute Workout هو بالضبط اسم على مسمى – حيث يعرض لك خطوات لإكمال تمارين روتينة في 7 دقائق التي يمكن أن تساعد في خفض الوزن وتقوية العضلات.
7 Minute Workout لا يوفر العديد من أدوات التتبع أو السمات الاجتماعية، ويركيز على تقديم مجموعة بسيطة من التمارين وضمان انك تعرف كيفية القيام بها. القوة الرئيسية لهذا التطبيق هو قدرته على توفير نقطة دخول غير مهددة لحياة أكثر صحية. تحميل تطبيق 7 Minute Workout من جوجل بلاي
Google Fit – الأفضل من حيث البساطة
تطبيق جوجل الخاص بالصحة واللياقة البدنية ضعيف جدا من حيث الميزات، ولكنة يتكامل بشكل تام مع اندرويد و اندرويد ووير، لذلك هو خيار مناسب على الأقل. كما تتوفر واجهة ويب للتطبيق في https://fit.google.com.
Google Fit قادر فقط على تسجيل الوزن، معدل ضربات القلب، درجات السلالم، وزمن النشاط وهو يقول بذلك تلقائيا، وإذا كان لديك الوقت لتخبرة عن النشاط الذي يبحث عنة، يمكنك الاختيار من بين قائمة طويلة من الأنشطة، من الجليد لركوب الخيل. يمكنك تحديد الأهداف اليومية البسيطة وكذلك والحصول على تنبيه عندما الإنتهاء من أهداف النشاط. تحميل تطبيق Google Fit من جوجل بلاي
RunKeeper – أفضل مجموعة ميزات
RunKeeper يحظى بسمعة طيبة، وليس فقط لعدد من الخصائص الموجودة في التطبيق، ولكن أيضا على عدد من الخدمات طرف ثالث المرتبط بالتطبيق (يعمل مع كل من Google Fit و Apple Health). إذا كنت عداء محترف، لا توجد العديد من الخيارات أفضل من RunKeeper.
يمكنك رسم مسارات الركص على الخريطة، مراقبة المسافة المقطوعة وحرق السعرات الحرارية، تحديد الأهداف الشخصية، ودمج الأنشطة الخاصة بك في الأماكن المغلقة وأكثر من ذلك. على الرغم من اسم التطبيق الذي يوحي بأنة مخصص للركض، فإنه قادر على معالجة ركوب الدراجات، دمج تدريبات الصالة الرياضية، وأكثر من كذلك، لذلك RunKeeper هو تطبيق تتبع نشاط شامل. تحميل تطبيق RunKeeper من جوجل بلاي
Strava – الأفضل لراكبي الدراجات
تطبيق آخر معروف مع سمعة قوية، Strava يأتي مع مجموعة من الميزات سهلة الاستخدام، سواء في جوهر التطبيق وعبر إضافات منفصلة. من خلال تتبع الجري وركوب الدراجة عبر GPS، يمكن لStrava مساعدتك على تحدي أصدقائك والفوز.
Strava يتيح لك تتبع المسافة، عدد الخطوات، السرعة، والارتفاع وغيرها من الإحصاءات، وبفضل البيانات التي تم جمعها من جميع مستخدمي Strava، يمكنك التحقق من بعض المسارات التي تحظى بشعبية لدى الآخرين. تحميل تطبيق Strava من جوجل بلاي
Runtastic – الأفضل للعدائين
إذا كانت إحصائيات الركض وركوب الدراجات الشاملة هي ما تبحث عنة فإن تطبيق Runtastic هو خيارك الأفضل: بمجرد العودة إلى المنزل يمكنك ان ترى أين كنت على الخريطة، وكذلك تحليل إحصاءات المسافة، الارتفاع، ومعدل سرعة ضربات القلب، وأكثر من ذلك . يمكنك حتى رؤية أنشطتك في 3D.
تشمل الميزات الأخرى يوميات تدريب شخصية وصوت مدرب آلي لتشجيعك على المسار. تمارين آلة المشي، دراجة المنزل الثابتة، ورفع الاثقال يمكن إضافتها جميعاً يدويا لتعطيك صورة أكثر شمولا عن اللياقة البدنية العامة الخاصة بك. تحميل تطبيق Runtastic من جوجل بلاي
Map My Fitness Workout Trainer – الأفضل لأنشطة متعددة
مطورة Map My Fitness لديها مجموعة كاملة من التطبيقات المختلفة المكرسة لأنواع مختلفة من الأنشطة، ولكن هذا هو التطبيق المناسب إذا كنت ترغب في الحصول على صورة شاملة لصحتك. My Map Fitness Workout Trainer يتيح لك سحب البيانات من الركض، ركوب الدراجات، المشي وأنواع أخرى من التمارين.
ميزة واحدة يتفوق فيها التطبيق هو سحب كل الإحصاءات الخاصة بك معاً من خلال اليوم أو الأسبوع أو الشهر أو السنة لتحليلها. مع أكثر من 600 أنواع من النشاط والتمارين للاختيار من بينها، يمكنك أن تبقي عن كثب على التقدم المحرز الخاص بك ومراقبة كيف يتغير بمرور الوقت. تحميل تطبيق Map My Fitness Workout Trainer من جوجل بلاي
Endomondo Running Cycling Walk – أفضل تصميم
Endomondo Running Cycling Walk هو واحد من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية في جوجل بلاي. مثل الكثير من التطبيقات الأخرى هنا، فإنه يتيح لك جمع البيانات من مجموعة واسعة من الأنشطة، ويمكنك وضع أهداف حسب الحاجة، المسارات، والفترات الزمنية استنادا إلى البرنامج الخاص بك. وهناك أيضا عنصر اجتماعي بارز لمشاركة الإنجازات مع الأصدقاء.
مع أقسام منفصلة تغطي خطط التدريب والتحديات والالتزامات، هناك العديد من الطرق المختلفة لتحديد الأهداف والعمل عليها، وإذا كنت تحتاج إلى الإلهام يمكنك تحميل برامج تمارين تم إنشاؤها من قبل الآخرين. مع كل شيء من التقويمات إلى الخرائط، انه تطبيق مليء بالميزات. تحميل تطبيق Endomondo Running Cycling Walk من جوجل بلاي
تمارين – تطبيق عربي
تطبيق تمارين هو تطبيق عـربي متكامل يهتم باللياقة والرشاقة وكمال الأجسام. التطبيق يحتوي على أكثر من 100 تمرين مختلف لكل عضلات الجسم وجداول تمارين متكاملة لمختلف الأهداف.
التطبيق يحتوي على حاسب السعرات الحرارية اثناء المشي حتى تكون قادرا على تشغيل البرنامج والمشي في الخارج، وسوف يحسب لك السعرات الحرارية التي قمت بحرقها خلال مشيك. تحميل تطبيق تمارين من جوجل بلاي